著者の青木美詠子ことアオキミは、広告制作会社サン・アドの同期
入社で、16年来のつきあいです。　　　　　　　　　　　　　　
ある日、編集の小倉香さんに、「私はとても冷え症で、いろんな
本を読んで試しているけどなかなかよくならずつらい、こんな自
分のような経験者の立場から書かれた本を作りたいのだけど、そ
んな人を知りませんか」と聞かれ、びっくりしました。　　　　
というのも、何を隠そうこの私の友人アオキミは、体の不調をき
っかけに元来ののめり込む性格と相まって、まるでライフワーク
のように本を読みあさり、端から見て笑えるほど（失礼、本人は
ホントわらをもすがる思いで）いろんなことを試し、かれこれ10
年この冷えと格闘し克服した張本人だったからです。　　　　　
しかも彼女は文を書く人。　　　　　　　　　　　　　　　　　
私も直々に伝授され、ほんとに体がらくなりました。　　　　　
いつも近くにいる私しかこんないい情報を知らないなんてもった
いないと常々思っていたので、即大推薦です。　　　　　　　　
その10年の全貌を知っている私が、メモリーの引き出し役（あま
りにたくさんの出来事があって、健康になった今となっては本人
すら思い出せないこともある）とイラストで参加となりました。
彼女の記念すべき第1作、10年の実績からなる充実した一冊です。
ひとりでも多くの人の冷えがよくになりますように。　　　　　

	2003年12月1日発行 発行：（株）メディアファクトリー 1200円（税別）